តើ Creatine Malate ជាអ្វី?

២០២៦-០៣-៣០

តើ creatine malate ជាអ្វី?

គ្រីអាទីន ម៉ាឡាតគឺជាសមាសធាតុភ្ជាប់គ្នានៃ creatine និង malic acid ដែលជារឿយៗត្រូវបានលក់ជា tri គ្រីអាទីន ម៉ាឡាត (creatine 3 + malate 1)។ វាជាអាហារបំប៉នអាហារូបត្ថម្ភកីឡាដ៏ពេញនិយមមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនថាមពល ការអនុវត្ត និងការជាសះស្បើយជាមួយនឹងភាពរលាយកាន់តែប្រសើរ និងផលប៉ះពាល់តិចជាង creatine monohydrate ស្តង់ដារ។

រូបភាព ៣៣.jpg

តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យ Creatine malate ពិសេសម្ល៉េះ?

គ្រីអាទីន ម៉ាឡាត លេចធ្លោព្រោះវារួមបញ្ចូលគ្នានូវអត្ថប្រយោជន៍កម្លាំងបុរាណរបស់ creatine ជាមួយនឹងភាពរលាយកាន់តែប្រសើរ ផលប៉ះពាល់តិចជាងមុន និងការគាំទ្រថាមពលពីររបៀប - ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសលំដាប់ខ្ពស់សម្រាប់អត្តពលិកដែលចង់បានការសម្តែងដោយមិនហើមពោះ ឬការរក្សាជាតិទឹក។

កន្លែងដែលត្រូវប្រើថ្នាំ Creatine malate?

ប្រភេទផលិតផល	មុខងារ
ការសម្តែងកីឡា និងកាយសម្បទា	បង្កើនកម្លាំងអតិបរមា ថាមពល និងការផ្ទុះ
ការហ្វឹកហាត់កាយវប្បកម្ម និងកាយសម្បទា	បង្កើនភាពពេញលេញនៃសាច់ដុំដោយមិនមានការរក្សាទឹកនៅក្រោមស្បែកច្រើនពេក
រូបមន្តអាហារបំប៉ន	ម្សៅសម្រាប់ហាត់ប្រាណមុនពេលហាត់ប្រាណ (សម្រាប់ថាមពល + ភី)យូអឹមភី + គ្មានការហើមពោះ)
ការគាំទ្រផ្នែកគ្លីនិក / អាហារូបត្ថម្ភ	គាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារថាមពលកោសិកា

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗនៃ Creatine malate សម្រាប់សុខុមាលភាពប្រចាំថ្ងៃ?

១. ថាមពលប្រចាំថ្ងៃដែលមានស្ថិរភាព និងប្រកបដោយចីរភាព

គាំទ្រដល់ការផលិត ATP ("ថ្ម" របស់រាងកាយអ្នក) ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពទន់ខ្សោយនៅពេលរសៀល និងភាពអស់កម្លាំងទូទៅ។
អាស៊ីតម៉ាលីកជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍អស់កម្លាំងដោយគាំទ្រដល់មុខងារមីតូខនឌ្រី។

2. មុខងារខួរក្បាលកាន់តែប្រសើរ និងភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត

Creatine គាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារថាមពលនៅក្នុងខួរក្បាល ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ ការចងចាំ និងកម្លាំងផ្លូវចិត្ត។
ជួយសម្រួលដល់កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដូចជាការសិក្សា ការធ្វើការ ឬការធ្វើការងារច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។

៣. ភាពធន់នៃសាច់ដុំ និងភាពរឹងមាំខាងរាងកាយ

រក្សាកម្លាំង និងមុខងារសាច់ដុំ សូម្បីតែនៅថ្ងៃដែលមិនបានហ្វឹកហាត់ក៏ដោយ។
កាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ (ដើរ ឈរ ធ្វើការងារផ្ទះ)។
ជួយដល់ភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អដោយរក្សាម៉ាសសាច់ដុំ (ការការពារជំងឺសាកូផេនៀ)។

៤. ការគាំទ្រអារម្មណ៍ និងភាពតានតឹង

ភ្ជាប់ទៅនឹងកម្រិតសេរ៉ូតូនីន និងដូប៉ាមីនដែលមានតុល្យភាព។
អាចជួយធ្វើឱ្យអារម្មណ៍មានស្ថេរភាព និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្តពីភាពតានតឹង ឬការគេងមិនលក់។